#51 OxiLab: Mindfulness e insônia

A insônia é um dos distúrbios do sono mais comuns na sociedade contemporânea, e com ela vem o uso de medicamentos para dormir. O problema é que esses medicamentos – os hipnóticos – podem causar dependência, e não existem muitas estratégias que os médicos podem usar para tratar essa dependência. Nesse programa conversamos com a psicóloga Viviam Vargas de Barros sobre o seu projeto de … Continuar lendo #51 OxiLab: Mindfulness e insônia